消費ｶﾛﾘｰを得る
満腹感を得るまで、食べ続けてしまうのが人間です。ｱﾅﾀもこの満腹感を得て、尚且つ太らないようにするため、低ｶﾛﾘｰの食事を摂ってみたり、時間をかけて食事をしてみたり、よく噛んで飲み込むなど、いろいろと試行錯誤してきたのではないでしょうか。
これらの方法なら摂取する栄養素を抑えることは可能ですが、消費するｶﾛﾘｰを増加させることはできません。また、食事を摂ることで消費ｶﾛﾘｰを増やすことが可能であるなどということは、それほど広く認知されてもいません。
これらの方法なら摂取する栄養素を抑えることは可能ですが、消費するｶﾛﾘｰを増加させることはできません。また、食事を摂ることで消費ｶﾛﾘｰを増やすことが可能であるなどということは、それほど広く認知されてもいません。
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